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Un conseil étonnant pour bien vieillir

Chers amis,

Les “grandes vacances” ont commencé et avec eux, peut-être, l’arrivée de vos petits-enfants.

Certains d’entre vous le vivent comme une corvée mais pour beaucoup, ce changement sonne plutôt comme une bouffée d’air frais qui vient égayer et rajeunir l’été.

Et vous avez bien raison !

L’été avec mamie, c’est toujours une super aventure,
et une sacrée chance, pour ma fille !

Tout un programme !

Quand les petits-enfants débarquent, c’est souvent le branle-bas de combat.

Les courses à prévoir, les activités à préparer, les sorties à imaginer, les repas à cuisiner. 

Et puis bien sûr, il faut s’adapter à la météo, aux besoins de chacun selon leurs âges, gérer les émotions des uns et des autres…

Garder ses petits-enfants c’est sportif.

Et bien figurez-vous que sur le plan biologique, c’est exactement ça !

Garder ses petits-enfants, c’est bon pour le cerveau !

Des chercheurs néerlandais se sont tout récemment penchés sur les bienfaits de la garde des petits-enfants.

Et leurs résultats sont réjouissants ! 

Pour réaliser leur étude, ils ont suivi 1700 grands-parents de plus de 50 ans, papis et mamies réunis.

Tous les grands-parents montraient des niveaux plus élevés de fluidité verbale (une meilleure élocution donc) ainsi qu’une meilleure mémoire épisodique (c’est la mémoire à long terme) par rapport au groupe contrôle.

Petit plus pour les mamies : elles avaient également un plus faible déclin cognitif.

L’autre bonne nouvelle c’est que ces bienfaits ne semblent pas liés à la fréquence à laquelle ont s’occupe des petits-enfants.

Autrement dit, un peu, ou de temps en temps, c’est déjà bien.

Voilà une nouvelle qui, je l’espère, éclairera votre été.

Reste à savoir si le fait de passer du temps avec ses grands-parents est également bénéfique pour les petits-enfants. Je n’ai pas trouvé d’étude à ce sujet, mais quelque chose me dit que c’est sans doute le cas…

Je profite de ce message pour remercier et féliciter tous les grands-parents qui me lisent et qui permettent à des parents parfois bien occupés de souffler un peu l’été.

C’est un “travail” magnifique.

Bel été à tous,

Et écrivez-moi en commentaire comment se passe pour vous la garde de vos petits-enfants cet été.

Anne de Premium Santé

6 commentaires sur « Un conseil étonnant pour bien vieillir »

  1. Anonyme dit :

    Bonjour !!
    Nous , nous accueillons nos petits enfants pendant l’année scolaire !!!
    Cette année nous aurons le «  grand «  il a 21 ans qui doit repasser l’épreuve ratée au bac !!! Il a eu un «  blanc, un blocage « 
    Il est vrai que cela nous tient bien en forme !!!

  2. Fabienne dit :

    Quelle chance d’avoir des petits enfants ! Je vais avoir 65 ans et mon mari 70. Nous ne sommes pas encore grands parents à mon grand regret. Nous avons deux fils de 38 et 33 ans. J’étais enseignante et je suis retraitée depuis bientôt 3 ans. Les enfants me manquent !…

    J’ai des souvenirs magnifiques de mes vacances d’été chez mon arrière grand mère. Je pense que le temps passé entre grands-parents et petits enfants est bénéfique pour tous.
    Je comprends le message dun de mes fils qui, comme d’autres jeunes, hésite à avoir des enfants « dans le monde dans lequel on vit » et j’essaie de le convaincre que ce n’est pas aussi noir …
    Alors, en attendant, tout ce que je peux faire, c’est me maintenir en forme physiquement et intellectuellement, pour moi déjà mais aussi en attendant mes petits enfants espérés pour pouvoir m’en occuper au mieux. L’espoir fait vivre !

  3. Louise dit :

    J’ai 94 ans, et ai toujours aimé être avec des jeunes enfants et les miens bien s^r
    Je gardais mes petits enfants à la mer une quinzaine tous les ans
    Que du bonheur pour moi, pour mes enfants qui partaient tranquilles en vacances d’amoureux et sans soucis
    D’abord les 2 ainés depuis leur naissance, puis avec des amis. Jusqu’à 8. Aucun soucis avec qq règles : ramasser les pijamas, être coiffés correctement, être à l’heure pour les repas, et vive la liberté sur la plage, ne pas approcher de la route, ne pas aller dans la mer sans moi …, rien que de bonnes contraintes
    Que de bons souvenirs, et de bons contacts maintenant qu’ils ont 40 ans !

  4. Cathy Pondarré dit :

    Bonjour
    Pour moi la garde des petits bouts est un regain d’énergie, de la joie , de la vie dans la maison
    Certes parfois ça peut être fatigant suivant les journées les enfants sont comme nous adultes il peut y avoir des hauts et des bas on s’adapte mais le plus souvent et très souvent même ce n’est que du bonheur à l’état pur

  5. Ginette louise genevieve Fabre dit :

    il est toujours trés intéressant d être en contact avec la jeunesse.

  6. MARIE-NOELLE JALET dit :

    Je m’occupe de mes deux petites filles comme ma mère s’est occupée de mes fils et ma grand-mère de ses petits-enfants: remboursement d’une dette intergénérationnelle en quelque sorte… mais ce n’est pas une charge c’est un bonheur que ces relations plus détendues qu’avec ses propres enfants, de pouvoir transmettre, de sortir de la routine
    Donc je plains vraiment les personnes qui n’ont pas de petits-enfants ou qui ne veulent pas s’occuper d’eux!

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