Dans cette vidéo, vous allez apprendre à mesurer votre taux de cétones.
C’est ce qui marque votre entrée en cétose, le moment où votre corps change de source d’énergie, et vient puiser son carburant dans les lipides (graisses) au lieu des glucides.
Il existe deux méthodes. A vous de choisir celle qui vous convient.
