Palming

Dans cette vidéo, Xanath Lichy nous présente l’une des pratiques les plus connues du Dr Bates : le palming. Idéale pour détendre vos yeux, cette méthode est particulièrement utile dès que vous ressentez de la fatigue ou que vous avez besoin de faire une pause.

L’obscurité et la chaleur générées par le palming permettent à vos yeux de se relaxer.

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