Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de la santé, tout aussi important que l’alimentation ou l’exercice physique. Pourtant, les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes, entraînant fatigue, irritabilité, difficultés de concentration, et affaiblissement général.
Dans cette vidéo, découvrez comment la réflexologie palmaire peut vous aider à améliorer votre sommeil grâce à des automassages ciblés.
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