Cette séance, en plus de faire travailler vos muscles, va vous permettre de sentir le processus d’équilibre. En effet, lorsque nous sommes en position d’équilibre, nous faisons appel à notre mobilité mais nous sollicitons également certains muscles, comme ceux des cuisses.
Voici 5 exercices qui vont vous permettre de travailler votre équilibre statique et en profondeur !
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