Comment je m’appuie sur mes pieds ?

D’un point de vue biomécanique, nos pieds constituent la base du corps, sur laquelle le poids se répartit. C’est pourquoi, sans même en avoir conscience, nos douleurs de hanches et de dos peuvent directement résulter d’un mauvais positionnement de nos pieds.

Dans cette vidéo, Barbara nous guide à travers un exercice à réaliser à la maison pour apprendre à bien nous appuyer sur nos pieds, tout en prenant pleinement conscience de nos sensations.